Flávia Marques
Flávia Marques

Sou redatora apaixonada pela Cozinha Zero Desperdício e dentista por formação. Transformo sobras em soluções e palavras em consciência. Acredito que uma alimentação responsável começa nas escolhas simples do dia a dia — e adoro mostrar que dá pra evitar desperdício com criatividade, leveza e afeto.

 Alternativas acessíveis ao plástico-filme para embalar alimentos na rotina da cozinha familiar sem desperdício

O plástico-filme é um item presente em quase todas as cozinhas familiares, usado para embalar alimentos de forma rápida e prática. Embora seja muito comum em nossas rotinas, o uso constante desse material tem gerado impactos ambientais preocupantes. O descarte frequente do plástico-filme contribui para o acúmulo de resíduos e aumenta a poluição causada pelo …

Como mudar sua rotina diária na cozinha doméstica pra causar menos impacto no meio ambiente

A cozinha é um dos espaços mais movimentados da casa, e também um dos que mais geram impacto ambiental sem que a gente perceba. Entre o preparo das refeições, a limpeza e o descarte diário, muitas decisões passam despercebidas, mas deixam rastro. O que parece pequeno — como usar papel-toalha ou descartar restos sem pensar …

 Guia fácil para iniciar uma horta doméstica com resíduos orgânicos do preparo em pequenos espaços

Começar uma horta em casa pode parecer desafiador, mas com alguns resíduos do preparo das refeições e um cantinho com luz natural, você já tem tudo o que precisa. Além de reduzir o lixo, cultivar os próprios alimentos é uma forma simples e prazerosa de se reconectar com a natureza. Neste artigo, você vai descobrir …

Monte seu kit de embalagens alternativas com itens reutilizáveis e comuns da cozinha doméstica

Na correria do dia a dia, pode parecer desafiador adotar práticas mais sustentáveis na cozinha. Afinal, entre o trabalho, os afazeres domésticos e a rotina agitada, fica difícil pensar em soluções que não demandem tempo ou dinheiro. Mas e se eu te dissesse que você pode começar a mudança hoje mesmo, sem gastar nada, apenas …